Ich habs schon in einem anderen Faden zu dem Thema was geschrieben: Beides ist eigentlich nicht möglich. Entweder man macht intensives Boxtraining oder intesives Krafttraining. Beides gleichzeitig wird nicht zum Erfolg führen. Ich hab auch lange Zeit versucht beides unter einen Hut zu bekommen. Auch wie du, 3x die Woche (Kick) Boxen und dazu noch 2x Muskelaufbau. Das Resultat ist Übertraining. Man wird sehr schnell krank, kann seine Leistung weder beim Boxen, noch beim Krafttraining bringen und ist einfach psychisch und physich am Ende.
Lesezeichen