Zitat Zitat von blafaselbla
Sieht doch gut aus. Abnehmen brauchst du sicher nicht.

Einfach dran bleiben
ja das war so ne sache vor 4 1/2 monaten, da wollte ich unbedingt alles fett weg und hatte nen ******* plan!

nur die V- Form will noch nicht so kommen... mache diese Übungen:

Klimmzüge mit breitem Griff
Kreuzheben
Rudern vorgebeugt mit LH