Freue mich über die positiven Kommentare
Habe vorher den Rücken (und Beine) vernachlässigt, und quasi nur sporadisch mitrainiert. Bin froh, daß ich Kreuzheben/ Kniebeugen seit Dezember mit in den Plan genommen habe (hatte mir vorher nie jemand gesagt!)

Muß an dieser Stelle mal meinen Dank an das Forum hier richten, weil ich seit der Anmeldung hier unheimlich viel dazugelernt und profitiert habe.
Ich glaube sonst hätte ich weiterhin planlos im Fitness-Studio vor mich hintrainiert, ohne wirkliche Fortschritte zu machen...