paar fragen

Domnl · 18.03.2008, 16:00

"also hat die trainingsdauer keine auswirkung zum zunehmen wie manche sagen"

Ja natürlich. Wer länger trainiert, wird auch mehr zunehmen. Ich versteh dein Problem nicht?

"aber was ich nicht verstehe ich kenne leute die essen so viel und trainieren ordentlich die nehmen aber nicht zu obwohl im vergleich der andere der genauso viel isst 10-15kg in dem jahr zugenommen hat was ist das?"

1) Satzzeichen sind von Vorteil.

2) Das sind die individuellen Unterschiede eines jeden Menschen. Wenn du 2 Leute nehmen würdest, die ähnlich viel wiegen und sie 1 Jahr lang das komplett gleiche Training mit dem gleichen Essen etc. machen lassen würdest, wäre die Wahrscheinlichkeit sehr gering, dass sie beide am Ende die gleiche Gewichtszunahme hätten.

Wenn du z.B. mich fragtest ob es mir möglich wäre in einem Jahr 15 Kg zuzunehmen, dann würde ich das deutlich mit Nein beantworten. Andere mögen das vielleicht schaffen.

**Manoah** · 18.03.2008, 16:51

Zitat von Domnl

"also hat die trainingsdauer keine auswirkung zum zunehmen wie manche sagen"

Ja natürlich. Wer länger trainiert, wird auch mehr zunehmen. Ich versteh dein Problem nicht?
[...]

Er meint Zunahme/Zeit... Demnach nimmt man natürlich nicht mehr zu je länger man trainiert, abgesehen davon ist die Trainingsdauer im Grunde genommen ziemlich irrelevant.
Ich hoffe ich muss mich nicht nochmal wiederholen.

**Kevin2k4you** · 18.03.2008, 20:53

mal ne blöde frage
reicht das fürn tag oder zu wenig ?

hab heut 6rühreier gegessen mit 2 tomaten
2 käsebrote
mozarella 35gr eiweiss ca
nen großen teller voll nudeln mit gulasch
2 shakes je 30-40gr eiweiss ca
ne dose thunfisch und noch so was kleines halt ne wurst oder so

reicht das oder viel zu wenig um zu zunehmen?

***ForEverJoe*** · 18.03.2008, 21:01

hab heut 6rühreier gegessen mit 2 tomaten
2 käsebrote
mozarella 35gr eiweiss ca
nen großen teller voll nudeln mit gulasch
2 shakes je 30-40gr eiweiss ca
ne dose thunfisch und noch so was kleines halt ne wurst oder so

ersetzt die käsebrote durch z.B. Vollkornsemmeln mit Schinken.
starte den tag mit ner großen schüssel haferflocken...

ansonsten nicht mal schlecht

zum zunehmen? keine ahung weiß nicht was du an kal brauchst um zuzunehmen

**Kevin2k4you** · 18.03.2008, 21:05

hab so um die 70kg

reicht das dann zum zunehmen oder zu wenig?

**Manoah** · 18.03.2008, 21:35

Zitat von Kevin2k4you

hab so um die 70kg

reicht das dann zum zunehmen oder zu wenig?

Selbst dann kann man dir das noch nicht mit Sicherheit sagen, aber wenn du noch die Ratschläge vom ForEverJoe annimmst, dann bin ich mir ziemlich sicher, dass es klappt. Alles weitere wirst du nur durch Ausprobieren herausfinden.

Domnl · 18.03.2008, 21:36

Boah, also echt... Ihr fragt immer Sachen. Woher sollen wir das denn wissen? Es ist doch für jeden Menschen anders. Da kann man doch nicht irgend was pauschal im Internet sagen. Meine Güte...