Kauf dir lieber ein Rack,
So eine Kraftstation ist zwar nett aber nicht notwendig.
Rack, Bank zum verstellen, Lang und Kurzhantel und du kannst
ne ganze Menge an Übungen machen.
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Ich finde zwar das du etwas zu jung bist, aber da drüber kann man streiten.
Und immer schön im hohen Wiederholungsbereich trainieren und mit niedrigen Gewicht-also nicht zu schwer. Deine Knochen werden es dir Danken.
Und gaaaanz wichtig, lerne die Übungen richtig auszuführen!!
Ansonsten noch viel Spaß beim Training
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