naja hasan was willste hören , supps allein machens nich poste doch einfach mal bitte dein TP... oft sieht man da schon schwachstellen die man selbst garnet erkennt
zum beintraining...les dich ma bissl durchs forum deine beine bilden etwa 50% der gesamtkörpermuskulatur - nebeneffekt nichtnur schöne beine sondern auch eine erhöhte horomausschüttung die sich auf den gesamten körper auswirkt

denk mal drüber nach aber naja...

ps ich denk auchma dass du das net mit absicht gemacht hast , bei mir sahen bizeps fotos aufm handy auch so aus - dann hab ich mich aber ins licht gestellt un es war keine verfälschung da

seit wann nimmst du denn die supps?