Zitat Zitat von blubba88
mit dem Plan hab ich jetzt in 4 Monaten 5 kilo fettfreie Muskelmasse zugelegt O,o

oke imemr wieder bissl verändert aber im großen und ganzen...
Am Anfang nehmen sie alle zu und woher weisst du, dass es 5 kg fettfreie Muskelmasse war?