Zitat Zitat von Mark83
du machst dich über die tips anderer lustig und empfiehlst dann ne überkopf-drückübung als erste wahl??
lustig machen nennst du das also wenn ich als schulter-vorbelasteter meine erfahrungen kundtue die nich erst seit gestern bestehen??? und hier rumschwätzen und von sachen reden wovon man keine ahnung hat ist dann also ernst meinen?


es geht hier um schultertraining und ja ganz genau, von den übungen ist miliiary press eine die sehr effektiv ist und richtig ausgeführt auch nicht schädlich für die schulter...


wie soll man denn bitte deiner meinung nach ordentlich die vordere schulter trainieren? mit frontheben? ist das besser als ENG gefasstes schulterdrücken?