atemtechnik auch richtig und richtige körperspannung? du musst die wirbelsäule mit den bauchmuskeln und intrathorakalem druck stabilisieren, um die muskulatur den größten teil des gewichtes tragen zu lassen.

kh hat bei mir eher meine rückenprobleme gelindert und ich bin mir sicher sie bald komplett wegzukriegen.