hallo ers ma,

ich bin neu hier und hätt gleich mal ne wichtige frage die mich schon länger beschäftigt.

ich bin 17 jahre alt wiege 60 kg und bin 1,72 groß.
ich trainiere seit etwa 5 monaten regelmäßig (jeden 2. tag in der woche).
da ich nich sehr viel masse habe bilde sich die muskel auch nicht so.

ich hatte mir übrlegt ob ich mir vllt einen weight gainer zulegen soll.
nur würde das etwas bringen??


schonmal danke für die beiträge!!