Ausführung Bankdrücken etc?

[mrz]

Muss jeder für sich wissen. Ich bin auch Anfänger aber seh einfach nich den Sinn darin aus Prestigegründen meine Rotatorenmanschette aufs Spiel zu setzen. Ich spür auch so genug in der Brust

[cholo]

Achte auch darauf dass der komplette Rücken auf der Bank aufliegt.