ich hab jetzt mal das forum nach kohlenhydrathaltigem futter durchsucht und nur tipps gefunden wie man abnimmt.

nun meine frage:
welches futter (fleisch, gemüsen, riegel usw... ) empfehlt ihr um zuzunehmen?
welche sind am Kohlenhydrat haltigsten?? welche sollte man viel essen damit man ...richtig fett wird^^