Für das optimale funktionieren einer Low-Carb Diät sind Fette dringend notwendig. Hier muss man experimentieren aber ich glaube zwischen 20 und 70% Fett ist je nach Typ notwendig. Hier muss man experimentieren, aber unter 20% wird die Low-Carb Diät, egal in welcher Variante an effektivität hinsichtlich Muskelmasseerhalt + Fettabbau einbüssen.