Bilder vom Forum-Neuling:......Ts_Hasan.....:

[teamengelbertz]

ich werde hier glaub falsch verstanden, denn wer sagt denn eigentlich das ich beine nicht treinire, abgesehen davon spiele ich 3-4 mal die woche fussball, nicht das ich bb mit fussball gleichsetze aber das ich überhaupt nicht beine trainire wäre ja gelogen.

Klischeeattack!!!!!1111

[blafaselbla]

War natürlich ein Scherz @ der, der zu Gott betet

Stimmt Fussball ersetzt Beintraining eigentlich. Ballibuilding

[capriz61]

man soll nicht so lange creatin nehmen! höchstens 6wochen dann 4 wochen pause unso, sonst passiert da nichts mehr

und seit kann (soll) man creatin absetzten? ôÔ

[Zotaro]

ich finde das was man sehen kann ganz gut, vorallem wenn du sagst dass du nur grob auf die ernährung achtest. brust kommt jetzt auch nicht unterentwickelt rüber oder so...von daher mach weiter so

[capriz61]

Falsch. Bzw völlig veraltet.
Creatin wird heutzutage als Dauersupplement genutzt.

das bringt doch aber nach ner zeit nichts
oder doch?

[Legend]

da stellt mal jmd ein/zwei bilder rein, trägt den namen hassan und wird dann pausenlos dumm angemacht...

das kann doch nicht wahr sein...


zu den bildern, sieht soweit gut aus, doch richtige posen wären hier von vorteil, weil aussagekräftiger!

ich fände es interessant, wie dein trainingsplan aussieht, d.h. welche übungen, wie oft du trainierst usw


und ebenfalls sehr von interesse wäre es zu wissen wie du dich am tag ernährst, also mal aufzählst was du gestern gegessen hast..


MfG Legend

[tarock]

du bist zu faul um deinen tp zu posten

[Sasin]

legend das wollen wir scho seit geraumer zeit

[Veh]

kleines Bankdrückwunder ... soll keine Kritik darstellen, doch wenn du wirklich 100kg 6mal drückst und 17 Jahre als bist, dann sehen wir uns im Mai auf der Deutschen Meisterschaft im Bankdrücken.

[capriz61]

ich bin 16 und drücke 130 2 mal