vorher - nachher - mit 45

[BB-Sky]

naaa.. für dein alter ist das doch mal erste sahne!
und das posing hast du im gegensatz zum ersten bild schon gut entwickelt.
allerdings ist es wirklich nicht so einfach wie manche immer denken. bei mir hat es 1 1/2 (!!) jahre gedauert, ehe ich ordentlich "stehen" konnte. man muß einfach ein gefühl für jeden muskel bekommen und auf kommando anspannen.. das ist gar nicht so einfach.

asonsten weiter so!

[imi]

naaa.. für dein alter ist das doch mal erste sahne!
und das posing hast du im gegensatz zum ersten bild schon gut entwickelt.
allerdings ist es wirklich nicht so einfach wie manche immer denken. bei mir hat es 1 1/2 (!!) jahre gedauert, ehe ich ordentlich "stehen" konnte. man muß einfach ein gefühl für jeden muskel bekommen und auf kommando anspannen.. das ist gar nicht so einfach.

asonsten weiter so!

Nach der ersten Übungsstunde Posing war ich völlig platt, jede Pose 20 s halten und dabei den ganzen Körper voll unter Spannung ist echt krass! Ich übe das jetzt regelmäßig zu Hause.