Also ehrlich gesagt sehe ich zwischen Good Mornings und KH mit gestreckten Beinen keine Unterschiede in der Belastung. Außer, dass bei erstgenannten die Hantel auf dem Rücken aufliegt wie bei KB.

Ich hatte vor 6 Monaten auch nen BSV. Bin von normalen KB auf FKB gewechselt. Für den unteren Rücken hab ich bislang nur noch statische Belastungen gehabt - erst rudern im Sitzen, dann LHRudern. jetzt hab ich wieder vorsichtig mit KH angefangen. Und es fühlt sich wahnsinnig gut an!