Zitat Zitat von Sammyboy66
hallo hab da mak ne frage,
unzwar wie viele tabletten von Vitamin A - Z Compact kann man, sollte man nehmen? Auf der packung steht nur ein mal täglich. aber das gilt doch bestimmt nicht für sportler. (nochwas bin gerade am stoffen, testo-deca).

also wie viele soll ich schlucken???
von den "normalen" A-Z, wo von allem 100% drin ist, würde ich auf keinen Fall 2 am Tag schlucken.

1. Bei einer bewusst gesunden Ernährung, auf die ein hart trainierender Mensch, der gerne ein paar Muskeln mehr haben möchte, achten sollte, sind ohnehin schon genug Vitamine in der Nahrung

2. Es ist absolut kontraproduktiv einfach nach dem Motto mehr = mehr 1000 Supplemente einzuwerfen. Überdosiert können die fettlöslichen Vitamine E, D, A sogar schädigen

wenn dann würde ich eher direkt zu einem A-Z Präperat für Sportler greifen, wo die wesentlichen Nährstoffe höher, die kritischen aber gleich dosiert sind

oder noch besser bedarfsgerecht einzeln supplementen