schicke bilder ! der lat sticht gut heraus.

ich denke, die beine sind ok. ein bisschen defi, würde das ganze natürlich deutlicher zeigen.
deine kraftdaten sprechen für sich.. du scheinst gut zu essen und gehst deshalb mit recht auf masse... würde es, an deiner stelle, auch noch eine weile so treiben .
für defi ist später noch zeit..

was ist dein programm für den beinbeuger?