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Sportbild Leser/in
 Zitat von Folkan
verstehe es nicht irgendwie  ( kannst du es oder jemand das genauer erklären bitte?^^
Du hast einen Stiel (Holz, Plastik, whatever), Schnur dran, Gewicht an der Schnur, hälst die Arme vor der Brust und wickelst so lange, bis das Gewicht oben am Stiel ist.
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