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Thema: Fragen bezüglich 2 Split

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27.03.2008, 21:44 #4
Manoah

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BBszene Kenner

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8.436
Zitat von Kokane

[...]
Jeden Muskel jeweils 9 Sätze a 8 Wiederholungen bis zum Muskelversagen.[...]

Was für einen Sinn macht das denn?
Sind alle Muskelgruppen etwa gleichgroß?

Aufteilung íst auch Müll.
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