Also so richtig trainiere ich seit ca. 2 Jahren würde ich sagen, davor halt nur so rumgegurkt und Verletzungspausen. In den letzten 2 Jahren auch mit mehr oder weniger Pausen.
Das höchste, was ich mal gedrückt habe, waren im 3. Satz 75 KG glaub ich, 5-6 Wdh.
Also nicht der Rede Wert. Momentan drücke ich etwas weniger, da ich eine Pause vor mir hatte. Und richtig steigern kann ich mich beim Bankdrücken nicht wirklich, jedenfalls nicht in dem Ausmaß, wie bei anderen Übungen. Selbst bei Flegende steiger ich mich.
Grüße