Einseitig trainieren oder mit ungleichen Gewichten wär sicher Quatsch. Wenn dann Übungen so machen, dass jeweils linke und rechte trainierte Muskelgruppe getrennt belastet werden, um zu gewährleisten, dass nicht die stärkere Seite mehr macht. Also z.B. Kurzhantelbankdrücken statt Langhantel.
Die schwächere Seite legt sozusagen vor, die stärkere sollte nicht mehr machen, auch wenn es ginge.