Trainingsvideos

[matzedre]

aargh... bist aber sehr mutig.
warum nimmste so arge gewichte beim bankdrücken?

[P.A.I.N]

hmmm soll beim wk ja dann gültig sein

wollt dann halt mal schauen was so möglich ist

[tarock]

respekt vor deiner leistung
mit 16 bist du schon so stark....bleib weiter dran!!!

[beliar]

das is bestimmt lustig, wenn man als ein solcher bär zur schule geht!! hahaha....
wenn dann mal in der klasse die tische umgestellt werden stapelst du sicher 3 aufeinadner und läufst damit ne stunde rum!!! lol xD

[domin]

zur ausführung echt sehr schlimm die hantel wird bis zur brust abgesenkt und nicht nur solche halb wh. warum im bankdruckshirt hardcore ist ohne shirt zu drücken da baust du echte kraft auf.

[blash]

wie mache ich "pitt pure" dips? Lässt du dich jedes mal nach der positiven Bewegung mit den Zusatzgewichten runterfallen oder wie vermeidet man bei Dips die negative Bewegung?!?

[Der Tennisball]

Yo hier is ma n bissl Posing von meinem Bizeps. Vielleicht stell ich noch mehr Videos rein - mal schauen. Viele sagen er sieht verkrüppelt aus - wie n Tumor - andere sagen wieder er is voll geil

http://youtube.com/watch?v=Tqu-abdne1s

[Daemonarch]

Och wie putzig!
Hab ja schon einen Comment zum Video abgegeben.

[P.A.I.N]

tarock, beliar danke

domin, duw eißt schon dass man im BD shirt bei zu leichten Gewicht nicht runterkommt? Das hat nix mit der Ausführung zu tun, man muss sich aufwärmen,w enn man nicht runterkommt gehts nicht anders. Und shirt drücken muss ich fürn wk ...

Außerdem bin ich sehr für raw drücken heben beugen, weil mir das equipment train sowieso 0 Spaß macht (außer bei neue BL im shirt hrhr), leigt wohl daran das meistens alles schief rennt ;0)

[cholo]

zur ausführung echt sehr schlimm die hantel wird bis zur brust abgesenkt und nicht nur solche halb wh. warum im bankdruckshirt hardcore ist ohne shirt zu drücken da baust du echte kraft auf.

was ist gemeint mit / ohne shirt drückeN?