Na wenn schon ein Experte mit in die Diskussion einsteigt kann ich ja auch mal ein paar Fragen loswerden.

Also ich trainiere schon sehr abwechslungsreich und versuche den Muskel bewußt zu fühlen. Was mir aber gerade bei steigenden Gewichten kaum noch gelingt. Was kann man denn tun um das Muskelgefühl zu verbessern und so die Ansteuerung (sprich die Nervenverbindung) zu verbessern?

Mein Problem beim Maschinentraining ist meine Größe. Bei 1,93m und nicht ganz schmalen Schultern finde ich kaum die richtige Position.

mfG Nordmann