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Ach rudern aufrecht - okay 
Dachte Rudern vorgebeugt.
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Hey,
du machst aufrechtes Rudern, der wkm-Plan meint aber vorgebeugtes Langhantel-Rudern, müsstest du mal ändern.
mfG
Sebastian
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Genau das hat mich nämlich auch verwirrt 
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Hey,
hier mal ne genaue Übungsbeschreibung....
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Wobei ich nich parallel zum Boden stehe
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Hey,
ich auch nicht, klappt gar nicht 100%tig glaub ich...
mfG
Sebastian
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75-kg-Experte/in
noch zu beachten wäre, dass der wkm plan langhantel rudern im untergriff vorschreibt
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