Zitat Zitat von KraftAkt
ich hab schon mehrere Produkte wie Eiweißshakes, Creatin, Glutamin ausprobiert und auch teilweise gute Erfolge erzielt. Suche aber mal was "neues", was mich wieder etwas nach vorne bringt.
Besser geht´s nicht. Eine vernünftige Ernährung (mit ausreichend Eiweiß), Whey-Protein direkt nach dem Training und evtl. noch Creatin reichen vollkommen aus. Dazu noch ein intensives, abwechslungsreiches Training und ausreichend Regenerationszeit, und du hast alles, was du brauchst.