was grundsätzlich wohl ausgesagt werden sollte: mehr kcal!
Natürlich sind 500g Haferflocken 3 Tafeln Schokolade vorzuziehen, also sollte er sich lieber ein paar Gainer-Shakes basteln, aber prinzipiell ist es bei ihm wohl erst einmal egal, wo er die kcal her nimmt, hauptsache er nimmt sie erst einmal zu sich