Lass das mit dem T3 sein, das zeug kann auch dafür sorgen das deine Schilddrüse unreparapel nicht mehr richtig funktioniert. Du wärst dann in diesen fall ein Leben lang auf Medis angewiesen.
Gehe lieber Joggen die Keulen werden schon dünner werden,Reduziere das Beintraining und schraub die Wiederholungen rauf keine mega schweren Sätze mehr.