flachbank vs schrägbank (bankdrücken)

[Affe_mit_Waffe]

du trainierst damit die verschiedenen "höhen" deiner brust!

Das heißt was?


Jetzt bin ich mal gespannt.

[Tomfool]

Ich denke, er meint die obere Brust. (EDI mit dem ersten Satz) Das ist ja auch möglich im Gegensatz zur sogenannte ,,inneren Brust"
Dazu eine Frage:
1)Wenn man jetzt nur schräg bankdrückt, dann bekäme man doch eine unproportionierte Brust, oder?
Und eine Nebenfrage:
2) Kann man nach Flachbankdrücken mit LH auch noch ein paar Sätze mit KH machen oder ist das keine andere Belastung und ich kanns gleich sein lassen? ^^
Tomfool

[Affe_mit_Waffe]

Ich denke, er meint die obere Brust. (EDI mit dem ersten Satz) Das ist ja auch möglich im Gegensatz zur sogenannte ,,inneren Brust"

Man trainiert immer die gesamte Brust.
Das war schon immer so und wird immer so bleiben.

[Tomfool]

Man trainiert immer die gesamte Brust.
Das war schon immer so und wird immer so bleiben.

Da habe ich hier im Forum aber mal anderes gelesen.
Dann trainiert man aber wenigstens die Brust unterschiedlich intensiv, oder auch nicht?

[michael_corleone]

Beim Schrägbankdrücken werden die Fasern der gesamten Brust gleichmässiger stimuliert.

[Mark83]

Beim Schrägbankdrücken werden die Fasern der gesamten Brust gleichmässiger stimuliert.

sagt wer???

[campi88]

andreas frey macht angeblich nur schrägbank und keine flachbank. da soll die brust besser stimuliert werden und die verletzungsgefahr für die schulter sei geringer.

aber er sagt auch selber er würde keine kniebeugen machen, wegen der verletzungsgefahr, und nur beinpresse...