so habe meine 1.TE hinter mir. es gibt ja noch nicht viel zu sagen, die erste trainings einheit ist ja noch angenehm. werd aber mittwoch schon die gewichte steigern! leichte gewichte bringen nur einmal was! die größeren gewichte lutsch ich dafür dann länger aus!
ich bin mal gespannt, ob ich morgen muskelkater hab, oder nciht!

ich werd weiterhin berichten!

gruß abstauber1