Zitat Zitat von Alexander Sturm
6 Stunden trainieren ist schon allein deshalb nicht möglich, weil es sich kein Prfofi leisten könnte 6 Stunden nicht zu essen.
Ich kann dir versichern, dass Profis wie Amateure mehr mit dem Essen beschäftigt sind als mit dem Training. 800-1000gr. KH (in vernünftiger Form, sprich komplex) und um die 500 gr Protein jeden Tag zu verzehren nimmt eine Menge Zeit in Anspruch
Ja, das mag sein, da will ich dir auch gar nicht wiedersprechen.
Nur er sagte in dem Bericht, dass er sich das Essen von zu Hause mitnimmt und es in den Pausen isst.