Wer erstellt mir einen Trainingsplan?

[Orgy]

Das Problem ist nur dass du die grundlegendsten Fragen stellst, die in ner halben Stunde google Forschung geklärt wären.
Du bräuchtest aber wenigstens ne Langhantel, Kurzhanteln, ne Band und vllt ne Klimmzustange. Am besten noch Ständer zum Dips machen.
Und wieso nur Beine, Arme und Bauch?

[Mark83]

Du bräuchtest aber...ne Band

ne stereoanlage reicht doch auch aus


ich bezweifle, dass nach 25 dips und 25 klimmzügen optisch viel rauskommt. ich kenne einige die das können (25 dips kann eh fast jeder), die sind i.d.r. so körpergewicht-115 rum. beine geht halt gar nicht...
aber vielleicht reicht das ja schon

[Orgy]

ne stereoanlage reicht doch auch aus

Wie geil xD
Nein, sollte Bank heissen.