Wer erstellt mir einen Trainingsplan?

[Kuldren]

Na das ist ja ein tolles Forum wenn man sowas hier nicht beantworten kann.
Du hast dich hier angemeldet also solltest du genau nachdenken was du über dieses Forum sagst, denn du bist ein Teil davon.

Ich kenne die allseits beliebten Sit Ups aber net mal das wird hier geboten?
Super und? Kennst du auch Liegestütz? Das wären schon mal 2 Übungen...Über den Sinn lässt sich streiten aber besser als gar nichts ist es schon mal.

Denkst du man könnte ordentlich Muskeln aufbauen ohne irgendwelche Geräte oder Hanteln? Warum sollten dann alle Trainierenden ins FitnessCenter gehen?

[AndreasB]

ne ganz neue spezies .. kein discopumper sondern.. mir fällt kein name ein.

[Kuldren]

ne ganz neue spezies .. kein discopumper sondern.. mir fällt kein name ein.

Vlt unengagierter Discopumper...eine Unterart