6 Mal die Woche Training +3 mal Kardio, das dann auchnoch ohne Eiweiss, Aminos oder sonstigen Kram den man ja nicht brauch..

Klingt sehr glaubwürdig

Was die bilder angeht, brust sieht sehr gut aus, arme OK.
Beine/Lat naja..Bei den werten hab ich da mehr erwartet aber vielleicht in nem halben Jahr, wenn du die 200kg in allen drei übungen gesprengt hast