Wieviel trinkt ihr während dem Training?

[toromor]

Ca. 0,75 - 1 Liter

[FatalError]

I.d.R. eine 1,5 Liter Flasche Vittel und im Anschluss nochmal 0,5 Liter zu meinem PWN Shake...also bis zu 2 Liter.

[Jonney1987]

1,5 - 3 l sind es doch meistens...
Wenn ich Beine trainiere können es auch bis zu 4, vllt. 5 l werden...

[DerStorch]

1,5 - 3 l sind es doch meistens...
Wenn ich Beine trainiere können es auch bis zu 4, vllt. 5 l werden...

wtf??

[Jonney1987]

wtf??

Also wenn ich mit Kniebeugen beginne und mich richtig konzentriere, bzw. an mein Limit gehe, dann bin ich die erste Minute nach einem Satz nicht ansprechbar, bzw. kann nicht reden vor Anstrengung. Diese Minute verbringe ich damit an meiner Buddel zu nuggeln und da geht einiges...

[DerStorch]

wenn ich sovie saufen würd, würd das beim nächsten satz kniebeugen glaub ich wieder rauskommen :kotz:

[Jonney1987]

wenn ich sovie saufen würd, würd das beim nächsten satz kniebeugen glaub ich wieder rauskommen :kotz:

Du musst bedenken, dass ich nicht nur Kniebeugen für die Beine mache...
Meistens zieht sich das Traininung für die Beine 1,5 Std. hin.
Also genug Zeit zum trinken...