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Thema: Abnahme von 20 kg, wie weiter vorgehen?

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04.04.2008, 17:30 #1
Anfänger087

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Wäre die Einteilung so okay?

1g Fett pro kg KG/ 2,5-3g EW pro kg KG/ 2,5-3,5g KH pro kg KG??

Wären insgesamt ca. 3000 kcal
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