Wieviel trinkt ihr während dem Training?

[Jonney1987]

Ich habe geschrieben, dass ich BIS zu 4 l trinke, vllt 5 l.
Damit wollte ich nur deutlich machen, dass ich es nicht genau sagen kann, bzw. es schwer abschätzen kann.
Und 1, 5 Std. Beintraining halte ich nicht für übertrieben, wenn man bedenkt, dass ich mich auch mit meinen Kollegen unterhalte und nicht mit nem Tunnelblick durchs Strudio renne...

[Headmaster]

3-4 Weizen und zum Abschluß 1-2 Hörnertee

[doc_pepper]

hänge mich an campi88 ran, und ich habs auch im Kader gelernt :P

Ca nen halben bis einen Liter pro Stunde, mehr nicht.