creatin einnahme nachholen

[BlaZn]

hallo,

hab heute morgen vergessen mein creatin einzunehmen und trainiere heute nicht.
sollte ich die creatin einnahme jetzt noch nachholen?


gruß

Du kannst, musst aber nicht. Im Prinzip ist es egal, zu welcher Tageszeit du´s einnimmst.

[sir koidl]

Servus!
Creatin ist ein Dauersupplement und bedarf daher keiner Pause.
nimms nicht so tragisch wenn du mal ein oder zwei einnahmen vergisst!hat bestimmt keine negativen auswirkungen!
gruß aus tirol