ich kann kreuzheben nie mehr als 10 wdh machen, imo hilft da nix außer griffkraft trainieren.
wenn man die hand zuhalten kann sind nasse hände egal, da kann nix rutschen. geht die hand auf helfen auch handschuhe oder magnesia nicht weiter - so meine meinung/erfahrung.

bei niedrigen wdh-zahlen (6 und drunter) limitiert mich der rücken, bei mehr wdh die griffkraft. würde aber nie auf die idee kommen zughilfen zu benutzen, will lieber gescheit zupacken können.