Training von heute Brust/Bauch:
KH-Bankdrücken: 35 x 9 / 7 / 4 (zuviel gefeiert )
KH-Schrägbank: 27,5 x 8 /7 / 6 (umsetzten war ok)
KH-Flys: 15 x 13/ 12/ 12

Bauch: Crunches und Beinheben im Wechsel ; 6 Sätze in 10min
Just for Fun: Brustpresse 95 x 5 (PR) ; 75 x 8; 55 x 13

Fazit: Mehr Essen, derzeit 84,2 auf 1,86
Ansonsten zufrieden