Zitat Zitat von $pLaYa4LiFe$
doch,ist natural.
ich nimms mit der ernährung etc sehr genau und ich finde,dass auch so sehr viel geht,man braucht nur die nötige disziplin und das durchhaltevermögen.
hier noch ein bild(auch auf pump)


hast auch bein pics??


dachte zuerst stoff weil paar leute im forum meinen das so etwas



ein indiz für stoffer ist.. zb .. bin nicht so der insider in sachen roids. will ich auch garnicht sein . denn wenn man in so kurzer zeit so eine form schaffen kann ist das auch absolut unnötig


nichts desto trotz , meinen

bin 17 und habe vor 4,5 monaten angefangen und hoffe auch in nem jahr oder mehr in etwa so auszusehen

aber die schultern sind einfach nur geil

wie trainierst du die ? wie splitest du usw