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Eisenbeißer/in
haha jetzt weiss ich wer du bist !zigeuner!
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Eisenbeißer/in
klasse, mach weiter homez
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Sportbild Leser/in
Oha... wie schnell du aufbaust oO
Echt bemerkenswert, weitermachen!!!
Ich sollte vielleicht auch mal schwimmen gehen 
Leider machen meine Gelenke solchen hohen Gewichte im bankdrücken usw. nicht mit =/
Aber sieht echt klasse aus für die kurze Zeit =)
Mfg HazZzard
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gut fürn anfang, keine frage...
bin ja schon ne weile länger dabei als du und habe selbiges wadenproblem, alles durchprobiert nix hilft... waden sind halt ne sehr große genetiksache...
versuch irgendwas zu finden was dir hilft, probier rum falls nix geht ist es nicht dein fehler...
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was gibts denn noch so gute wadenübungen? ich mach einmal dieses wadenheben im sitzen,wo das gewicht auf den oberschenkeln ist und dann stehend wo das gewicht auf den schultern ist ( wobei es danach echt fiese rote striehmen an den schultern gibt ) ...gibts noch mehr?
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