Zitat Zitat von Phoenix-1990
thx...

wer der besser?

1. Tag: Brust bizeps bauch

2. tag: off

3. Tag: schultern nacken, beine

4. Tag: off

5. Tag: rücken trizeps bauch

6. tag: off

7. tag: off

ich weiß schulter nacken beine ist so gut wie keiner begeistert

lg
Vielleicht mal die Beiträge lesen und dann ändern...?