Hm, das ist schwer, wir steppen immer nach dem Krafttraining, und da ist man dann so wie so schon ziemlich platt - aber irgendwann wird es normal, wenn man es regelmässig macht und gehört zum Training dazu, ohne dass man noch groß darüber nachdenkt. Ich habe das Glück, dass ich während dessen lesen kann, trotz hoher Intensität/hohem Puls, und ansonsten pusht es mich, wenn ich zum Takt meiner Musik steppe.....

Viele Grüße, Janina