Welchen Fehler mache ich bei den Kniebeugen

[hr hoa]

100 kg als trainingsgewicht empfinde ich schon als hoch bei jemandem, wo das maximalgewicht bei 120 kg liegt.
wie kommts du auf 120 wiederholungen? 1rm bedeutet maximalgewicht.
hohe gewichte nötigen einem vielleicht mehr konzentration ab, aber bei mir (mit skoliose) wirds bei gewichten für unter 10 wiederholungen kritisch, einmal etwas in schieflage geraten und schon is die gefahr groß dass es m rücken zwickt!

[Mark83]

ok, mißverständnis.

mit skolchiose

aber das ist der brüller

[hr hoa]

ja habs korrigiert