Hallo

ich hab mir die 1liter Flasche amino liquid von body attack bestellt.
jetzt wollt ich mal n paar empfehlungen haben wieviel ich von dem zeug nehmen soll. denn auf der packung steht 2 Esslöffel nach dem training und das kommt mir persöhnlich bischen wenig vor.
Dank euch schonmal leute.