frage zum Schulterdrücken!!!

[MajPay]

Ich bevorzuge Military Press im Stehen. So kannst du mehr Gewicht nehmen und in den späteren Wiederholungen mit den Beinen mithelfen um überladen in die Negativphase zu kommen. Military Press und Clean/Press sind meiner Meinung nach die besten Schulterübungen.

[Kuldren]

Ich bevorzuge Military Press im Stehen. So kannst du mehr Gewicht nehmen und in den späteren Wiederholungen mit den Beinen mithelfen um überladen in die Negativphase zu kommen.
WOZU? überladen? hä?
Beineinsatz ist so oder so unzulässig.

Military Press und Clean/Press sind meiner Meinung nach die besten Schulterübungen.
Das unterschreib ich sofort.

EHNE MEHNE MUUUUUH

[MajPay]

Zuerst so viele wie möglich ohne Beineinsatz und dann noch so viele wie möglich abgefälscht mit Beineinsatz, rauf kommst du dann zwar ohne maximalem Einsatz der Schulter, aber das tut mir wesentlich besser als gleich 10 Wiederholungen mit weniger Gewicht. Zumindest macht's auch mehr Spaß.

[Kuldren]

Zuerst so viele wie möglich ohne Beineinsatz und dann noch so viele wie möglich abgefälscht mit Beineinsatz, rauf kommst du dann zwar ohne maximalem Einsatz der Schulter, aber das tut mir wesentlich besser als gleich 10 Wiederholungen mit weniger Gewicht. Zumindest macht's auch mehr Spaß.

Ah...dachte ich mir schon. Ich mache bei mehreren Wdh immer 10 Sekunden Pause um nochmal alles erneut zu belasten (mache nur C&P)
aber ich bewege mich immer bei 3x3 und dgl. daher absolut kein Beineinsatz bei der Drückbewegung

[Kahles]

Kann jemand vielleicht bitte den unterschied zwischen military press und frontdrücken erläutern?

für mich hört sich das alles gleich an,...
(sorry für meine ignoranz )

[Argentum]

MP=Frontdrücken im stehen! ist viel anstrengener (meine meinung) als normales frontdrücken im sitzen/Multipresse
Millitarypress http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html
Frontdrücken http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html