was denkt ihr über mein Trainigs Plan!?

[Mark83]

Der RückenTag ist nicht so ausgedehnt.Also 4 Sätze Maximal,deshalb die Teilung.
Ich habs probiert, fand ihn besser als wenn man den Rücken 1 mal die Woche versucht von alles Seiten zu trainieren mit zig Sätzen!

ist dann aber bereits ein sehr individueller und auf dich zugeschnittener plan, den einem anfänger als allgemeine richtschnur zu geben find ich nicht optimal.
schließlich wird praktisch 2x rücken trainiert (wenn auch knapper) und alles andere nur 1x (wenn auch ausgedehnter) - wie gesagt: individuell

[Kraftfanadi]

Deshalb fand ich meine Aussage mit dem Ausprobieren ganz ok!