Zitat Zitat von Scorn
Fange also erst mit frühstens 16 an
Ich würde die das selbe wie bodymodybuilder raten.
Am besten jetzt schon an die Ernährung gewöhnen, dann fällts später leichter.
Und gegen Klimmzüge und Liegestütze ist auch nichts einzuwenden.

Grüße dakone