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Hybrid-Darstellung

  1. 13.04.2008, 16:42 #1
    Sasin
    Sasin ist offline
    Flex Leser Avatar von Sasin
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    klimmzüge ist ne grundlegende übung für den rücken , sollte find ich immer wieder gemacht werden
    wenn du net viele schaffst machs erstma ohne zusatzgewicht eng bzw breit
    enger griff belastet zusätzlich bizeps , aussen belastet mehr lat und rücken
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  2. 13.04.2008, 16:46 #2
    kezual
    kezual ist offline
    Sportstudent/in Avatar von kezual
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    Enger Griff belastet ja wohl am Besten den Lat....
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  3. 14.04.2008, 15:00 #3
    CaptainBeefheart
    CaptainBeefheart ist offline
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    Zitat Zitat von kezual
    Enger Griff belastet ja wohl am Besten den Lat....

    jop, weiter griff belastet mehr den teres minor
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